Salut, moi c'est Sandrine,
Professeur de yoga et Massothérapeute,
passionnée par un mode de vie sain,
avec 18 ans d'expérience dans
le domaine du bien-être.
Française de 48 ans vivant à Majorque depuis 2016.
J'ai commencé à voyager à l'âge de 19 ans, et il y a 22 ans j'ai quitté la France à la recherche du "bonheur" et pour trouver un sens à ma vie, voyageant à travers l'Amérique Centrale et du Sud, où je suis restée quelques années (2 ans au Guatemala et 7 ans au Pérou). Entretemps j'ai aussi vécu 1 an en Angleterre et 4 ans au Pays de Galle.
En voyageant j'ai découvert le yoga et quand je suis arrivé au Pérou en 2009, j'ai ouvert mon studio de yoga à Arequipa après avoir obtenu une certification à Cusco. Rapidement, mes cours de yoga ont rencontré le succès auprès des locaux, mais aussi des expatriés et des touristes, car j'étais le seul studio de yoga international là-bas. Mon style de yoga est, et a toujours été le Flow Yoga, car j'aime le mouvement corporel, l'énergie corporelle, la Salsa, et j'ai fait 3 ans de ballet quand j'étais petite fille, et je suis une "joggueuse" depuis l'âge de 11 ans ! Alors le mouvement coule dans mon sang !
Dans mon studio de yoga au Pérou, j'ai animé des ateliers (méditation, chakras healing, anatomie, alignement et correction des asanas), puis la formation Vinyasa Flow Yoga de 200 heures, que j'ai dirigé pendant 9 ans jusqu'en 2022.
Depuis 2009 je n'ai pas arrêté d'étudier le domaine du bien-être (corps, esprit & nutrition). Mais ma passion est le yoga, le travail corporel et les massages.
Mon histoire avec les massages :
Retournons en 2006, au Pays de Galles, alors que j'y vivais, j'ai décidé de suivre un cours de réflexologie et d'anatomie et physiologie dans un institut, ainsi qu'un cours d'aromathérapie en ligne.
Puis, au Pérou, je recevais des massages chaque semaine, j'apprenais les techniques de base et je mettais en pratique mes connaissances.
Mon intention avec les cours de massage n'était pas d'être massothérapeute (au début) mais d'apporter du contenu à mes ateliers et formations, car j'aimais (et j'aime toujours) assister et ajuster les asanas et donner des massages thai à mes élèves.
Puis, à Majorque, alors que je dirigeais une formation de yoga, un étudiant m'a dit que ma technique ressemblait au massage thaï. Intriguée j'ai cherché sur Internet et j'ai décidé de suivre un cours intensif sur l'île en 2019.
Début 2022, j'ai décidé de me consacrer à plein temps à mon activité de massage et de continuer à étudier des techniques telles que le massage thérapeutique et sportif, l'acupressure, le shiatsu, et la physiotherapie.
La séance de massage est une sensation de profond « aaaaah » non seulement pour le client mais aussi pour moi, une sensation d'étirement profond et de relaxation pour la massothérapeute que je suis fière d'être.
Mes massages sont comme ma pratique du yoga... une thérapie douce, douce, fluide et énergétique où le corps et l'esprit s'équilibrent et se reconnectent.
Réservez votre massage avec moi !
Love & Light!
Sandrine
I STUDIED
In English:
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Yoga
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200hrs Yoga Teacher Training (2009 in Peru)
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300hrs Yoga Teacher Training (2011 in Costa Rica)
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85hrs Vinyasa Prenatal Yoga Teacher Training (2012 in Peru)
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85hrs Iyengar Prenatal Yoga Teacher Training (2013 in San Francisco USA)
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Body Therapies
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Aromatherapy
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Thai Yoga Massage
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Acupressure
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Holistic Massage
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Energy Healing
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Meditation
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Professional relaxation therapy
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Talking Therapies
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CBT (Cognitive Behavioural Therapy)
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NLP (Neuro-Linguistic Programming)
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Advanced Life Coaching
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Sports, Psychology, and Dynamics
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Nutrition
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Holistic, Vegetarian & Vegan, Nutrition for age 50+, Sport & Exercise Nutrition, Plant-based
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In Spanish:
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Nutritional Coaching
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Sports nutrition Coaching
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Fitness Coaching
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Sport & Therapeutical Massage
In French:
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Anatomy of Movement:
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The Spine (Paris - 2013)
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Abs without risk (Barcelona 2015)
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